Realizado na esteira ou ar livre, é a mais nova tendência do PILATES.
Trabalha coordenação, força, resistência e respiração.
Abaixo, vídeo do curso realizado em RIO CLARO-SP!
IMAGENS DEMONSTRATIVAS
PUBLICAÇÃO NO JORNAL EVOLUÇÃO
“O equilíbrio perfeito entre o corpo e a mente é aquela qualidade do homem civilizado que lhe confere não só a sua superioridade sobre o reino selvagem e animal, como também todos os poderes físicos e mentais que são indispensáveis para a obtenção da meta da humanidade de viver com saúde e felicidade.” (Joseph Pilates)
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